Brad Schoenfeld

Brad Schoenfeld

Investigador e especialista em treino de hipertrofia e melhoria da composição corporal

Professor Associado do Lehman College, Nova Iorque
Diretor do programa do curso de Fitness e Performance Humana
Editor assistente da NSCA – National Strength and Conditioning Association
Membro do conselho editorial do Journal of the International Society of Sports Nutrition

 

Brad Schoenfeld, PhD, CSCS, CSPS, FNSCA, é um investigador e especialista em treino de hipertrofia e na melhoria da composição corporal. Como praticamente de culturismo, este foi um promotor de um prática saudável e sem drogas, tendo inclusivamente ganho vários títulos de bodybuilding. Tem publicados vários livros sobre a temática do treino da hipertrofia e melhoria da composição corporal e é várias vezes solicitado pelos midia para falar sobre estes temas.

Programação de treino para a obtenção de máximo desenvolvimento muscular

Fórum Lisboa

Nesta formação o Dr. Schoenfeld abordará o tema da construção individualizada de treino com resistências para a maximização da hipertrofia muscular.Na parte inicial serão abordadas as variáveis do treino de força e o que a ciência nos diz relativamente à sua manipulação de modo a promover o crescimento muscular. Na parte final da formação, será […]

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Os Mecanismos para a Hipertrofia Muscular

Fórum Lisboa

Esta apresentação irá centrar-se nos factores que promovem a hipertrofia muscular. Irão ser aprofundados conceitos como o da tensão mecânica e stress metabólico e dano muscular. Estes serão relacionados as hormonas que poderão afetar os resultados tais como: mioquinas, células satélite e inchamento celular. Será, ainda, apresentado um modelo de trabalho baseado em evidência ciêntifica […]

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