Os Mecanismos para a Hipertrofia Muscular

Fórum Lisboa

Esta apresentação irá centrar-se nos factores que promovem a hipertrofia muscular. Irão ser aprofundados conceitos como o da tensão mecânica e stress metabólico e dano muscular. Estes serão relacionados as hormonas que poderão afetar os resultados tais como: mioquinas, células satélite e inchamento celular. Será, ainda, apresentado um modelo de trabalho baseado em evidência ciêntifica recente que terá relevância na aplicação do treino da hipertrofia muscular.